Slingtraining

Slingtraining ist eine hochfunktionelle Trainingsform da freie mehrdimensionale Bewegungen trainiert werden. Durch die Instabilität der Slings werden schnelle Muskelfasern aktiviert die zur Koordination von Bewegungen im Sport und im Alltag beitragen. Davon können sowohl Patienten als auch Sportler profitieren.
Dieser Kurs zeigt Übungen für die Praxis und verdeutlicht die Theorie des funktionellen Trainings. Individuell einstellbarer Wiederstand und Schwierigkeitsgrad ermöglicht dabei Übungen für fast jeden Patienten und Sportler.